SPORT TEST LABby Goality 360
Tuomarit

Erotuomarin toistuvat sprintit

Toistuvien sprinttien testi selvittää, pystyykö erotuomari sprinttaamaan nopeasti yhä uudelleen. Tuomarit juoksevat 6 x 40 m, ja seuraavaan lähtöön on enintään 60 s; avustavat erotuomarit juoksevat 5 x 30 m 30 s:n välein. Jokaisen sprintin on alitettava valitun kategorian aikaraja.

Aika: noin 15 minTila: 45 mTarvitset: Valokennot, Kartiot
Erotuomarin toistuvat sprintit

Näin testi tehdään

  1. Merkitse 40 m; lähtöviiva on 1,5 m ennen lähtöporttia.
  2. Sprinttaa 40 m, kävele takaisin ja lähde uudelleen 60 s:n sisällä.
  3. Yhteensä kuusi sprinttiä.
  4. Rajan ylittävästä sprintistä saa yhden lisäyrityksen; toinen epäonnistuminen päättää testin.

Radan asettelu

Lähtö−1,5 m⏱0 m⏱40 m

Sovelluksessa olevat versiot

FIFA joulu 2024 · erotuomarit 6 × 40 mFIFA joulu 2024 · avustavat erotuomarit 5 × 30 m

Kysymyksiä

Mitä tapahtuu, jos yksi sprintti on liian hidas?

Tuomari saa yhden lisäsprintin. Toinen epäonnistunut sprintti tarkoittaa, että testiä ei läpäisty.

Mitkä ovat aikarajat?

Ne riippuvat kategoriasta. Esimerkiksi huipputason miestuomareiden on juostava jokainen 40 m enintään 6,00 s:ssa.

Entä jos tuomari liukastuu tai kaatuu?

Sprintti juostaan uudelleen; sitä ei lasketa epäonnistuneeksi.

Tee tämä testi Sport Test Labilla

Lähtölaskenta, kaikki merkkiäänet ja tulokset yhdellä napautuksella koko joukkueelle. Ajat tallentuvat suoraan jokaisen urheilijan profiiliin.

Lataa sovellusTulossa pian App Storeen ja Google Playhin

Lisää testejä

TuomaritAvustavan erotuomarin intervallikestävyystesti (ARIET)noin 20 min
TuomaritErotuomarin intervallitestinoin 30 min
TuomaritCODA (avustavat erotuomarit)noin 10 min