Kuidas testi teha
- Märgi jooned 0, 12,5 ja 20 m juurde ning märk 2,5 m stardist taga.
- Jookse piiksude järgi 20 m edasi ja tagasi, siis sörgi ümber märgi: 5 s puhkust.
- Järgmine jooks: külgsammudega 12,5 m edasi ja tagasi, nägu samas suunas, siis 5 s puhkust. Vaheldu edasi; tempo tõuseb.
- Puuduta mängijat, kes hilineb. Teine hoiatus lõpetab tema testi.
Raja paigutus
Tasemed ja kiirused
KNVB (Yo-Yo IE2 tempo). Ajad on ümardatud 0,1 s täpsusega.
| Tase | Kiirus, km/h | Lõike | Lõigu aeg, s | Kogudistants, m | Koguaeg |
|---|---|---|---|---|---|
| 8-1 | 11,5 | 2 | 12,5 | 65 | 0:30 |
| 10-1 | 12,5 | 2 | 11,5 | 130 | 1:03 |
| 12-1 | 13,5 | 2 | 10,7 | 195 | 1:34 |
| 13-1 | 14 | 8 | 10,3 | 455 | 3:37 |
| 13 | 14,3 | 8 | 10,1 | 715 | 5:38 |
| 14-1 | 14,5 | 8 | 9,9 | 975 | 7:37 |
| 14 | 14,8 | 3 | 9,8 | 1080 | 8:21 |
| 15-1 | 15 | 3 | 9,6 | 1170 | 9:05 |
| 15 | 15,3 | 6 | 9,4 | 1365 | 10:32 |
| 16-1 | 15,5 | 6 | 9,3 | 1560 | 11:57 |
| 16 | 15,8 | 6 | 9,1 | 1755 | 13:22 |
| 17-1 | 16 | 6 | 9 | 1950 | 14:46 |
| 17 | 16,3 | 6 | 8,9 | 2145 | 16:10 |
| 18-1 | 16,5 | 6 | 8,7 | 2340 | 17:32 |
| 18 | 16,8 | 6 | 8,6 | 2535 | 18:53 |
| 19-1 | 17 | 6 | 8,5 | 2730 | 20:14 |
| 19 | 17,3 | 6 | 8,3 | 2925 | 21:34 |
| 20-1 | 17,5 | 6 | 8,2 | 3120 | 22:54 |
| 20 | 17,8 | 6 | 8,1 | 3315 | 24:12 |
| 21-1 | 18 | 6 | 8 | 3510 | 25:30 |
Rakenduses saadaolevad versioonid
KNVB (Yo-Yo IE2 tempo)
Küsimused
Mida tuleb märkida?
Jooned 0, 12,5 ja 20 m juures ning tähis 2,5 m stardijoone taga sörgipausi jaoks.
Kuidas ARIET-it hinnatakse?
Tulemus on distants meetrites koos taseme ja jooksuga. Esimene hilinemine on hoiatus, teine lõpetab testi.
Tee see test Sport Test Labiga
Loendus, kõik signaalid ja tulemused ühe puudutusega kogu võistkonnale. Ajad salvestuvad otse iga sportlase profiili.
Laadi rakendusVarsti App Store'is ja Google Plays
