Kuidas testi teha
- Istu sirgete jalgadega, jalatallad vastu kasti.
- Siruta mõlema käega aeglaselt ette.
- Hoia kaugeimat punkti kaks sekundit.
- Põlved jäävad sirgeks, ilma hoota. Arvesse läheb parim katse.
Rakenduses saadaolevad versioonid
EUROFIT kast (jalad 15 cm juures)CSEP kast (jalad 26 cm juures)Kast, jalad 23 cm juuresYMCA mõõdulatt (teip 15 in juures)
Küsimused
Miks erinevad tulemused eri kastidel?
Kastidel on jalad skaala eri kohtades: EUROFIT-il 15 cm, CSEP-il 26 cm, mõnel kastil 23 cm. Võrdle tulemusi ainult sama kasti peal.
Millal katse ei loe?
Kui põlved on kõverad või sportlane hüpitab. Põlved jäävad sirgeks ja sirutus on aeglane.
Kuidas YMCA versioon töötab?
Mõõdupulk kinnitatakse teibiga 15 tolli märgi juurest ja sportlane istub, kannad selle märgi juures. Loe tollid sõrmeotste kohalt.
Tee see test Sport Test Labiga
Loendus, kõik signaalid ja tulemused ühe puudutusega kogu võistkonnale. Ajad salvestuvad otse iga sportlase profiili.
Laadi rakendusVarsti App Store'is ja Google Plays