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Salti

Salto in lungo da fermo

Il salto in lungo da fermo misura l'esplosività delle gambe con solo un metro. L'atleta sta dietro la linea, slancia le braccia e salta in avanti a piedi pari. Si misura fino al tallone più vicino alla linea.

Durata: circa 10 minServe: Metro a nastro
Salto in lungo da fermo

Come si svolge il test

  1. Stai in piedi con le punte dietro la linea.
  2. Slancia le braccia e salta in avanti a piedi uniti.
  3. Misura fino al tallone più vicino alla linea.
  4. Due salti; conta il migliore.

Schema del percorso

Partenza0 m

Versioni disponibili nell'app

EUROFIT salto in lungo da fermo

Domande frequenti

Fino a dove si misura?

Dalla linea di stacco al retro del tallone più vicino alla linea. Il risultato è in cm.

Quanti salti?

Due salti; conta il migliore.

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