Come si svolge il test
- Stai fermo, braccia libere.
- Slancia le braccia, piegati e salta più in alto che puoi.
- Atterra a gambe tese.
- Tre salti con 30 s di recupero; conta il migliore.
Versioni disponibili nell'app
Slancio delle braccia consentito
Domande frequenti
Come si misura l'altezza del salto?
Con una pedana per salti l'altezza si calcola dal tempo di volo.
Posso confrontarlo con il CMJ a mani sui fianchi?
No. Sono test separati: confronta un atleta solo con i suoi risultati con slancio delle braccia.
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Conto alla rovescia, tutti i segnali e risultati con un tocco per tutta la squadra. I tempi finiscono subito nel profilo di ogni atleta.
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