Kā veikt testu
- Atzīmējiet 35 m.
- Noskrieniet 35 m sprintu pilnā ātrumā.
- Atpūtieties 10 s, tad sprintējiet atpakaļ.
- Seši sprinti; lietotne mēra katru no tiem.
Laukuma izkārtojums
Lietotnē pieejamās versijas
6 × 35 m, 10 s atpūta
Jautājumi
Kā RAST aprēķina jaudu?
Katra sprinta jauda = ķermeņa svars x 35 x 35 / laiks kubā. Galvenais rezultāts ir visu sešu sprintu vidējā jauda.
Kāpēc vajadzīgs ķermeņa svars?
Jauda ir atkarīga no ķermeņa svara, tāpēc nosveriet sportistu pirms testa.
Kas ir noguruma indekss?
Tas parāda, cik daudz jauda samazinās no labākā sprinta līdz sliktākajam.
Veiciet šo testu ar Sport Test Lab
Atskaite, visi signāli un rezultāti ar vienu pieskārienu visai komandai. Laiki uzreiz tiek saglabāti katra sportista profilā.
Lejupielādēt lietotniDrīzumā App Store un Google Play