IzturībaBeep tests 20 mapmēram 20 min

Izturība15 m atspoles skrējiensapmēram 15 min

IzturībaYo-Yo izturības testsapmēram 20 min

IntervāluYo-Yo intervālu atjaunošanās testsapmēram 20 min

IntervāluYo-Yo intervālu izturības testsapmēram 25 min

Intervālu30-15 intervālu fiziskās sagatavotības testsapmēram 25 min

IzturībaProgresīvais skrejceļa testsapmēram 25 min

IntervāluIntervālu atspoles skrējiena tests (ISRT)apmēram 25 min

IntervāluCarminatti tests (T-CAR)apmēram 25 min

IntervāluFutzāla intervālu izturības tests (FIET)apmēram 20 min

TiesnešiTiesnešu asistentu intervālu izturības tests (ARIET)apmēram 20 min

TiesnešiTiesnešu intervālu testsapmēram 30 min

IzturībaDistances skrējiensapmēram 15 min

ĀtrumsGrupas hronometrsapmēram 5 min

IzturībaCooper tests, 12 minapmēram 15 min

Izturība5 minūšu skrējiensapmēram 8 min

ĀtrumsSprints pa taisniapmēram 15 min

Ātrums40 jardu sprintsapmēram 15 min

Veiklība505 virziena maiņaapmēram 15 min

VeiklībaPro-Agility 5-10-5apmēram 15 min

LēcieniCMJ, rokas uz gurniemapmēram 10 min

LēcieniCMJ ar roku vēzienuapmēram 10 min

LēcieniVertikālais lēciens ar sniegšanosapmēram 10 min

LēcieniLēciens no pietupiena (SJ)apmēram 10 min

LēcieniDrop jump (RSI)apmēram 10 min

LēcieniTāllēkšana no vietasapmēram 10 min

SpēksAtspiedieni, 1 minūteapmēram 5 min

LokanībaNoliekšanās sēdusapmēram 5 min

ĶermenisAugums un svarsapmēram 5 min

TiesnešiTiesnešu atkārtotie sprintiapmēram 15 min

TiesnešiCODA (tiesnešu asistenti)apmēram 10 min

Atkārtoti sprintiRAST 6 × 35 mapmēram 10 min