Kaip atlikti testą
- Atsistokite šonu prie sienos ir ranka pažymėkite, kiek siekiate.
- Šokite abiem kojomis ir palieskite kuo aukščiau.
- Rezultatas — šuolio žyma minus siekimo žyma.
- Trys šuoliai; skaičiuojamas geriausias.
Versijos, kurias galima atlikti programėlėje
Šuolio ir siekimo skirtumas
Klausimai
Kaip matuoti?
Atsistokite šonu į sieną ir ranka pažymėkite siekimą. Tada atsispirkite abiem kojomis, šokite ir palieskite kuo aukščiau; išmatuokite skirtumą.
Kiek šuolių?
Trys šuoliai; skaičiuojamas geriausias.
Atlikite šį testą su Sport Test Lab
Atgalinis laikmatis, visi signalai ir rezultatai vienu paspaudimu visai komandai. Rezultatai iš karto patenka į kiekvieno sportininko profilį.
Atsisiųsti programėlęNetrukus App Store ir Google Play
