SPORT TEST LABby Goality 360
Saltos

Salto vertical con alcance

El test de salto con alcance mide la potencia de piernas con solo una pared y una cinta. El deportista marca su alcance de pie y luego salta y toca lo más alto posible. El resultado es la marca del salto menos la de alcance.

Tiempo: unos 10 minNecesitas: Pared, Cinta métrica

Cómo se hace el test

  1. De lado a la pared, marca con la mano tu altura de alcance.
  2. Salta con los dos pies y toca lo más alto que puedas.
  3. El resultado es la marca del salto menos la de alcance.
  4. Tres saltos; cuenta el mejor.

Versiones disponibles en la app

Diferencia de alcance

Preguntas

¿Cómo se mide?

De lado a la pared, marca el alcance con la mano. Luego salta con los dos pies y toca lo más alto que puedas; mide la diferencia.

¿Cuántos saltos?

Tres saltos; cuenta el mejor.

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