Kaip atlikti testą
- Rankos ant klubų, pritūpkite maždaug iki 90° ir išbūkite nejudėdami 3 s.
- Šokite aukštyn be papildomo pritūpimo.
- Nusileiskite tiesiomis kojomis.
- Trys šuoliai; skaičiuojamas geriausias.
Versijos, kurias galima atlikti programėlėje
Rankos ant klubų
Klausimai
Kiek giliai pritūpti?
Maždaug 90 laipsnių arba sportininkui patogiu gyliu, kaip nustatyta treniruotei. Prieš šuolį trumpai išlaikoma nejudant.
Kuo skiriasi nuo CMJ?
Šuolyje iš pritūpimo prieš atsispyrimą nėra papildomo pritūpimo; sportininkas šoka iš išlaikyto pritūpimo.
Atlikite šį testą su Sport Test Lab
Atgalinis laikmatis, visi signalai ir rezultatai vienu paspaudimu visai komandai. Rezultatai iš karto patenka į kiekvieno sportininko profilį.
Atsisiųsti programėlęNetrukus App Store ir Google Play