SPORT TEST LABby Goality 360
Veiklība

505 virziena maiņa

505 tests mēra, cik ātri sportists spēj pagriezties par 180 grādiem. Sportisti skrien no starta un pagriežas pie 15 m līnijas; laiku mēra 5 m turp un atpakaļ no 10 m līnijas. Testu veic, pagriežoties gan pa kreisi, gan pa labi.

Laiks: apmēram 15 minVieta: 15 mNepieciešams: Konusi, Mērlente
505 virziena maiņa

Kā veikt testu

  1. Novietojiet konusus pie 0, 10 un 15 m.
  2. Skrieniet no starta, apgriezieties pie 15 m līnijas.
  3. Laiku mēra no 10 m līnijas līdz pagriezienam un atpakaļ līdz tai.
  4. Divi mēģinājumi ar pagriezienu pa kreisi un divi pa labi; skaitās labākais.

Laukuma izkārtojums

Starts0 m⏱10 m↺15 m

Lietotnē pieejamās versijas

Draper & Lancaster 1985

Jautājumi

Cik ir mēģinājumu?

Divi mēģinājumi ar pagriezienu pa kreisi un divi pa labi. Skaitās katras puses labākais laiks.

Kāds ir kopējais rezultāts?

Ātrākā no abām pusēm. Abas puses tiek saglabātas, tāpēc redzat starpību starp tām.

Kas ir COD deficit?

505 laiks mīnus sportista 10 m sprinta laiks. Lietotne to rāda tikai tad, ja sportists tajā pašā sesijā noskrēja arī 10 m sprintu.

Veiciet šo testu ar Sport Test Lab

Atskaite, visi signāli un rezultāti ar vienu pieskārienu visai komandai. Laiki uzreiz tiek saglabāti katra sportista profilā.

Lejupielādēt lietotniDrīzumā App Store un Google Play

Citi testi