Så gör du testet
- Ställ koner vid 0, 10 och 15 m.
- Spring från start och vänd vid 15 m-linjen.
- Tiden tas från 10 m-linjen, ut och tillbaka till den.
- Två försök med vändning åt vänster och två åt höger; bästa räknas.
Banans upplägg
Versioner du kan köra i appen
Draper & Lancaster 1985
Vanliga frågor
Hur många försök blir det?
Två försök med vändning åt vänster och två åt höger. Bästa tiden på varje sida räknas.
Vad är totalresultatet?
Den snabbare av de två sidorna. Båda sidorna sparas, så du ser skillnaden mellan dem.
Vad är COD deficit?
505-tiden minus idrottarens tid på 10 m sprint. Appen visar det bara när idrottaren också sprungit 10 m sprint under samma pass.
Kör testet med Sport Test Lab
Nedräkning, alla signaler och resultat med ett tryck för hela laget. Tiderna hamnar direkt i varje idrottares profil.
Hämta appenKommer snart till App Store och Google Play