Slik gjennomfører du testen
- Sett kjegler ved 0, 10 og 15 m.
- Løp fra start og vend ved 15 m-linjen.
- Tiden tas fra 10 m-linjen, ut og tilbake til den.
- To forsøk med vending til venstre og to til høyre; det beste teller.
Oppsett av banen
Versjoner du kan kjøre i appen
Draper & Lancaster 1985
Spørsmål og svar
Hvor mange forsøk blir det?
To forsøk med vending til venstre og to til høyre. Beste tid på hver side teller.
Hva er totalresultatet?
Den raskeste av de to sidene. Begge sidene lagres, så du ser forskjellen mellom dem.
Hva er COD deficit?
505-tiden minus utøverens tid på 10 m sprint. Appen viser det bare når utøveren også har løpt 10 m sprint i samme økt.
Kjør testen med Sport Test Lab
Nedtelling, alle signaler og resultater med ett trykk for hele laget. Tidene går rett inn i profilen til hver utøver.
Last ned appenKommer snart til App Store og Google Play