Como fazer o teste
- Coloque cones a 0, 10 e 15 m.
- Corra desde a partida e vire na linha dos 15 m.
- O tempo conta da linha dos 10 m, ida e volta até ela.
- Duas tentativas a virar à esquerda e duas à direita; conta o melhor.
Montagem do percurso
Versões disponíveis na app
Draper & Lancaster 1985
Perguntas frequentes
Quantas tentativas há?
Duas a virar para a esquerda e duas a virar para a direita. Conta o melhor tempo de cada lado.
Qual é o resultado final?
O lado mais rápido. Os dois lados ficam guardados, para ver a diferença entre eles.
O que é o défice de COD?
O tempo do 505 menos o tempo do sprint de 10 m do atleta. A app só o mostra se o atleta também fez o sprint de 10 m na mesma sessão.
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Contagem decrescente, todos os sinais e resultados com um toque para toda a equipa. Os tempos vão direto para o perfil de cada atleta.
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