Як провести тест
- Поставте конуси на 0, 10 і 15 м.
- Біжіть від старту, розворот на лінії 15 м.
- Час іде від лінії 10 м туди й назад до неї.
- Дві спроби з розворотом ліворуч і дві праворуч; зараховується найкраща.
Розмітка майданчика
Версії тесту в застосунку
Draper & Lancaster 1985
Запитання
Скільки спроб?
Дві спроби з розворотом ліворуч і дві — праворуч. На кожен бік зараховується найкращий час.
Який підсумковий результат?
Кращий із двох боків. Обидва боки зберігаються, тож видно різницю між ними.
Що таке COD deficit?
Час у тесті 505 мінус час спринту на 10 м. Застосунок показує його, лише якщо спортсмен у тій самій сесії пробіг і спринт 10 м.
Проведіть цей тест у Sport Test Lab
Зворотний відлік, усі сигнали й результати одним дотиком для всієї команди. Результати одразу потрапляють у профіль кожного спортсмена.
Завантажити застосунокНезабаром в App Store і Google Play