ВитривалістьБіп-тест 20 мблизько 20 хв

ВитривалістьЧовниковий біг 15 мблизько 15 хв

ВитривалістьYo-Yo тест на витривалістьблизько 20 хв

ІнтервальніYo-Yo інтервальний з відновленнямблизько 20 хв

ІнтервальніYo-Yo інтервальна витривалістьблизько 25 хв

Інтервальні30-15 Intermittent Fitness Testблизько 25 хв

ВитривалістьНаростаючий тест на доріжціблизько 25 хв

ІнтервальніІнтервальний човниковий тест (ISRT)близько 25 хв

ІнтервальніТест Кармінатті (T-CAR)близько 25 хв

ІнтервальніІнтервальний тест витривалості для футзалу (FIET)близько 20 хв

СуддіІнтервальний тест витривалості для асистентів арбітра (ARIET)близько 20 хв

СуддіІнтервальний тест для арбітрівблизько 30 хв

ВитривалістьБіг на дистанціюблизько 15 хв

ШвидкістьГруповий секундомірблизько 5 хв

ВитривалістьТест Купера, 12 хвблизько 15 хв

Витривалість5-хвилинний бігблизько 8 хв

ШвидкістьСпринт по прямійблизько 15 хв

ШвидкістьСпринт 40 ярдівблизько 15 хв

Спритність505 — зміна напрямкублизько 15 хв

СпритністьPro-Agility 5-10-5близько 15 хв

СтрибкиCMJ, руки на поясіблизько 10 хв

СтрибкиCMJ зі змахом рукблизько 10 хв

СтрибкиСтрибок угору з досяганнямблизько 10 хв

СтрибкиСтрибок із присіду (SJ)близько 10 хв

СтрибкиСтрибок у глибину (RSI)близько 10 хв

СтрибкиСтрибок у довжину з місцяблизько 10 хв

СилаВіджимання, 1 хвилинаблизько 5 хв

ГнучкістьНахил уперед сидячиблизько 5 хв

ТілоЗріст і вагаблизько 5 хв

СуддіПовторні спринти для арбітрівблизько 15 хв

СуддіCODA (асистенти арбітра)близько 10 хв

Повторні спринтиRAST 6 × 35 мблизько 10 хв