So läuft der Test ab
- Markieren Sie zwei Linien im Abstand von 15 m.
- Beim Signal 3 × 15 m laufen (hin, zurück, hin), dann 10 s Pause hinter der Linie.
- Nach dem 9. Lauf und danach nach jeweils 8 Läufen dauert die Pause 30 s. Im Lauf des Tests werden die Läufe schneller.
- Tippen Sie auf den Spieler, der zu spät ist. Zweimal in Folge — er ist raus.
Aufbau
Stufen und Geschwindigkeiten
Barbero-Álvarez / Castagna. Zeiten auf 0,1 s gerundet.
| Stufe | Tempo, km/h | Bahnen | Zeit pro Bahn, s | Gesamtstrecke, m | Gesamtzeit |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 9 | 1 | 18 | 45 | 0:18 |
| 2 | 9,3 | 1 | 17,4 | 90 | 0:45 |
| 3 | 9,7 | 1 | 16,8 | 135 | 1:12 |
| 4 | 10 | 1 | 16,2 | 180 | 1:38 |
| 5 | 10,3 | 1 | 15,7 | 225 | 2:04 |
| 6 | 10,7 | 1 | 15,2 | 270 | 2:29 |
| 7 | 11 | 1 | 14,8 | 315 | 2:54 |
| 8 | 11,3 | 1 | 14,3 | 360 | 3:18 |
| 9 | 11,6 | 1 | 13,9 | 405 | 3:42 |
| 10 | 12 | 1 | 13,5 | 450 | 4:26 |
| 11 | 12,2 | 1 | 13,3 | 495 | 4:49 |
| 12 | 12,4 | 1 | 13,1 | 540 | 5:12 |
| 13 | 12,6 | 1 | 12,9 | 585 | 5:35 |
| 14 | 12,8 | 1 | 12,7 | 630 | 5:58 |
| 15 | 13 | 1 | 12,5 | 675 | 6:20 |
| 16 | 13,2 | 1 | 12,3 | 720 | 6:43 |
| 17 | 13,4 | 1 | 12,1 | 765 | 7:05 |
| 18 | 13,6 | 1 | 11,9 | 810 | 7:47 |
| 19 | 13,8 | 1 | 11,8 | 855 | 8:08 |
| 20 | 14 | 1 | 11,6 | 900 | 8:30 |
| 21 | 14,2 | 1 | 11,4 | 945 | 8:51 |
| 22 | 14,4 | 1 | 11,3 | 990 | 9:13 |
| 23 | 14,6 | 1 | 11,1 | 1.035 | 9:34 |
| 24 | 14,8 | 1 | 11 | 1.080 | 9:55 |
| 25 | 15 | 1 | 10,8 | 1.125 | 10:16 |
| 26 | 15,2 | 1 | 10,7 | 1.170 | 10:56 |
| 27 | 15,4 | 1 | 10,5 | 1.215 | 11:17 |
| 28 | 15,6 | 1 | 10,4 | 1.260 | 11:37 |
| 29 | 15,8 | 1 | 10,3 | 1.305 | 11:57 |
| 30 | 16 | 1 | 10,1 | 1.350 | 12:18 |
| 31 | 16,2 | 1 | 10 | 1.395 | 12:38 |
| 32 | 16,4 | 1 | 9,9 | 1.440 | 12:58 |
| 33 | 16,6 | 1 | 9,8 | 1.485 | 13:17 |
| 34 | 16,8 | 1 | 9,7 | 1.530 | 13:57 |
| 35 | 17 | 1 | 9,5 | 1.575 | 14:17 |
| 36 | 17,2 | 1 | 9,4 | 1.620 | 14:36 |
| 37 | 17,4 | 1 | 9,3 | 1.665 | 14:55 |
| 38 | 17,6 | 1 | 9,2 | 1.710 | 15:15 |
| 39 | 17,8 | 1 | 9,1 | 1.755 | 15:34 |
| 40 | 18 | 1 | 9 | 1.800 | 15:53 |
| 41 | 18,2 | 1 | 8,9 | 1.845 | 16:12 |
| 42 | 18,4 | 1 | 8,8 | 1.890 | 16:50 |
| 43 | 18,6 | 1 | 8,7 | 1.935 | 17:09 |
| 44 | 18,8 | 1 | 8,6 | 1.980 | 17:28 |
| 45 | 19 | 1 | 8,5 | 2.025 | 17:46 |
| 46 | 19,2 | 1 | 8,5 | 2.070 | 18:05 |
| 47 | 19,4 | 1 | 8,4 | 2.115 | 18:23 |
| 48 | 19,6 | 1 | 8,3 | 2.160 | 18:41 |
| 49 | 19,8 | 1 | 8,2 | 2.205 | 19:00 |
Varianten in der App
Barbero-Álvarez / Castagna
Fragen
Wie schnell beginnt der FIET?
Der erste Lauf ist bei 9 km/h. Nach jedem Lauf steigt das Tempo.
Wann kommen die 30-s-Pausen?
Nach dem 9. Lauf und danach alle 8 Läufe. Die 30-s-Pause ersetzt die normale 10-s-Pause.
Was ist das Ergebnis?
Das Tempo des letzten geschafften Laufs, zusammen mit der Gesamtstrecke. Nach zwei verpassten Linien in Folge ist ein Spieler raus.
Diesen Test mit Sport Test Lab durchführen
Countdown, jedes Signal und Ergebnisse per Tipp für das ganze Team. Die Zeiten landen direkt im Profil jedes Athleten.
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