So läuft der Test ab
- Markieren Sie Linien bei 0, 20 und 40 m, jede mit einer 3-m-Zone.
- 30 s im Takt der Signale hin und her laufen, dann 15 s gehen.
- Jeder neue Lauf ist etwas schneller.
- Tippen Sie auf den Spieler, der die Zone verpasst. Dreimal in Folge — er ist raus.
Aufbau
Stufen und Geschwindigkeiten
40 m (Original). Zeiten auf 0,1 s gerundet.
| Stufe | Tempo, km/h | Bahnen | Zeit pro Bahn, s | Gesamtstrecke, m | Gesamtzeit |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 8 | 4 | 9 | 60 | 0:30 |
| 2 | 8,5 | 4 | 8,5 | 120 | 1:15 |
| 3 | 9 | 4 | 8 | 180 | 2:00 |
| 4 | 9,5 | 4 | 7,6 | 240 | 2:45 |
| 5 | 10 | 5 | 7,2 | 320 | 3:30 |
| 6 | 10,5 | 5 | 6,9 | 400 | 4:15 |
| 7 | 11 | 5 | 6,5 | 480 | 5:00 |
| 8 | 11,5 | 5 | 6,3 | 560 | 5:45 |
| 9 | 12 | 5 | 6 | 660 | 6:30 |
| 10 | 12,5 | 6 | 5,8 | 760 | 7:15 |
| 11 | 13 | 6 | 5,5 | 860 | 8:00 |
| 12 | 13,5 | 6 | 5,3 | 960 | 8:45 |
| 13 | 14 | 6 | 5,1 | 1.060 | 9:30 |
| 14 | 14,5 | 7 | 5 | 1.180 | 10:15 |
| 15 | 15 | 7 | 4,8 | 1.300 | 11:00 |
| 16 | 15,5 | 7 | 4,6 | 1.420 | 11:45 |
| 17 | 16 | 7 | 4,5 | 1.540 | 12:30 |
| 18 | 16,5 | 7 | 4,4 | 1.660 | 13:15 |
| 19 | 17 | 8 | 4,2 | 1.800 | 14:00 |
| 20 | 17,5 | 8 | 4,1 | 1.940 | 14:45 |
| 21 | 18 | 8 | 4 | 2.080 | 15:30 |
| 22 | 18,5 | 8 | 3,9 | 2.220 | 16:15 |
| 23 | 19 | 8 | 3,8 | 2.360 | 17:00 |
| 24 | 19,5 | 9 | 3,7 | 2.520 | 17:45 |
| 25 | 20 | 9 | 3,6 | 2.680 | 18:30 |
| 26 | 20,5 | 9 | 3,5 | 2.840 | 19:15 |
| 27 | 21 | 9 | 3,4 | 3.000 | 20:00 |
| 28 | 21,5 | 9 | 3,3 | 3.160 | 20:45 |
| 29 | 22 | 10 | 3,3 | 3.340 | 21:30 |
| 30 | 22,5 | 10 | 3,2 | 3.520 | 22:15 |
| 31 | 23 | 10 | 3,1 | 3.700 | 23:00 |
| 32 | 23,5 | 10 | 3,1 | 3.880 | 23:45 |
| 33 | 24 | 10 | 3 | 4.080 | 24:30 |
| 34 | 24,5 | 11 | 2,9 | 4.280 | 25:15 |
| 35 | 25 | 11 | 2,9 | 4.480 | 26:00 |
Varianten in der App
40 m (Original)28 m (Halle)28 m, Start 10 km/hGerade / BahnKontinuierlich (ohne Pause)Eis (Schlittschuh)
Fragen
Was ist VIFT?
VIFT ist das Tempo in km/h der letzten Stufe, die der Spieler vollständig geschafft hat.
Wann ist ein Spieler raus?
Wenn er die Zone an einer Linie dreimal in Folge verpasst oder stehen bleibt.
Welche Variante soll ich nehmen?
40 m, wenn du Platz hast, 28 m für Hallen, die gerade Variante auf der Bahn und die Eis-Variante für Eisläufer. Vergleiche Ergebnisse nur innerhalb einer Variante.
Diesen Test mit Sport Test Lab durchführen
Countdown, jedes Signal und Ergebnisse per Tipp für das ganze Team. Die Zeiten landen direkt im Profil jedes Athleten.
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