SPORT TEST LABby Goality 360
Intermittierend

Carminatti-Test (T-CAR)

Der Carminatti-Test misst die Ausdauer für Teamsportarten mit kurzen Läufen und Gehpausen. Die Spieler laufen im Takt hin und zurück und gehen dann zu einer Erholungslinie und zurück. Mit jeder Stufe rückt die Wendelinie 1 m weiter, dadurch wird der Lauf schneller.

Dauer: ca. 25 Min.Platz: 40 mDu brauchst: Handy, Lautsprecher, Hütchen, Maßband
Carminatti-Test (T-CAR)

So läuft der Test ab

  1. Markieren Sie Start, eine Linie 2,5 m dahinter und vorne eine Wendelinie.
  2. Im Takt der Signale hin und zurück laufen, dann an der Erholungslinie pausieren.
  3. Die Wendelinie rückt jede Stufe 1 m weiter.
  4. Tippen Sie auf den Spieler, der zu spät ist. Zweimal in Folge — er ist raus.

Aufbau

-2,5 mStart0 m↺15 m+1 m

Stufen und Geschwindigkeiten

Carminatti 2004/2013. Zeiten auf 0,1 s gerundet.

StufeTempo, km/hBahnenZeit pro Bahn, sGesamtstrecke, mGesamtzeit
195121501:24
29,65123102:54
310,25124804:24
410,85126605:54
511,45128507:24
6125121.0508:54
712,65121.26010:24
813,25121.48011:54
913,85121.71013:24
1014,45121.95014:54
11155122.20016:24
1215,65122.46017:54
1316,25122.73019:24
1416,85123.01020:54
1517,45123.30022:24
16185123.60023:54
1718,65123.91025:24
1819,25124.23026:54
1919,85124.56028:24
2020,45124.90029:54
21215125.25031:24

Varianten in der App

Carminatti 2004/2013

Fragen

Wie wird der T-CAR schwerer?

Der Signaltakt bleibt gleich, aber die Wendelinie rückt mit jeder Stufe 1 m weiter. Die erste Stufe nutzt 15 m, das entspricht 9 km/h.

Was ist das Ergebnis?

Das Tempo der letzten Stufe, die der Spieler geschafft hat.

Wann ist ein Spieler raus?

Nach zwei verpassten Linien in Folge oder wenn er stehen bleibt.

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