Så gör du testet
- Använd en löparbana eller en uppmätt slinga.
- Alla springer så långt som möjligt på 5 minuter.
- Tryck på en löpare varje gång hen fullföljer ett varv.
- Vid stoppsignalen står alla still; skriv in de extra metrarna.
Banans upplägg
Versioner du kan köra i appen
5 min maxlöpning
Vanliga frågor
Hur räknas MAS ut?
MAS är snittfarten under de 5 minuterna: sträckan delad med tiden, visad i km/h.
Hur mäter jag sträckan?
Tryck på varje löpare vid varje varv. Vid stoppsignalen stannar löparna och du lägger in de extra metrarna.
Kör testet med Sport Test Lab
Nedräkning, alla signaler och resultat med ett tryck för hela laget. Tiderna hamnar direkt i varje idrottares profil.
Hämta appenKommer snart till App Store och Google Play
