Cómo se hace el test
- Marca tres líneas separadas 5 yardas (4,6 m).
- Sal desde la línea central con una mano en el suelo.
- Corre 5 a un lado, 10 al otro y 5 de vuelta; toca cada línea con la mano.
- 2 intentos hacia cada lado; cuenta el mejor tiempo.
Montaje
Versiones disponibles en la app
5-10-5 yardas (lanzadera de 20 yardas)5-10-5 metros
Preguntas
¿A qué distancia están las líneas?
Tres líneas separadas 5 yardas (4,6 m). También hay una versión con líneas separadas 5 m.
¿Hay que tocar la línea?
Sí, se toca cada línea con la mano.
¿Qué tiempo cuenta?
El mejor tiempo de los intentos hacia ambos lados.
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