Cómo se hace el test
- De pie y quieto, brazos libres.
- Balancea los brazos, flexiona y salta lo más alto que puedas.
- Aterriza con las piernas rectas.
- Tres saltos con 30 s de descanso; cuenta el mejor.
Versiones disponibles en la app
Braceo permitido
Preguntas
¿Cómo se mide la altura del salto?
Con una plataforma de salto, la altura se calcula a partir del tiempo de vuelo.
¿Puedo compararlo con el CMJ con manos en la cadera?
No. Son tests distintos, así que compara a un deportista solo con sus propios resultados con braceo.
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Cuenta atrás, todas las señales y resultados con un toque para todo el equipo. Los tiempos van directos al perfil de cada deportista.
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