Kuidas testi teha
- Märgi kaks joont 20 m vahega.
- Jookse piiksude järgi kaugema jooneni ja tagasi ilma peatumata.
- Tempo tõuseb samm-sammult.
- Puuduta mängijat, kes hilineb. Kaks hilinemist järjest — ta on väljas.
Raja paigutus
Tasemed ja kiirused
Yo-Yo Endurance tase 1. Ajad on ümardatud 0,1 s täpsusega.
| Tase | Kiirus, km/h | Lõike | Lõigu aeg, s | Kogudistants, m | Koguaeg |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 8 | 7 | 9 | 140 | 1:03 |
| 2 | 8,5 | 8 | 8,5 | 300 | 2:11 |
| 3 | 9 | 8 | 8 | 460 | 3:15 |
| 4 | 9,5 | 8 | 7,6 | 620 | 4:15 |
| 5 | 10 | 9 | 7,2 | 800 | 5:20 |
| 6 | 10,5 | 9 | 6,9 | 980 | 6:22 |
| 7 | 11 | 10 | 6,5 | 1180 | 7:27 |
| 8 | 11,5 | 10 | 6,3 | 1380 | 8:30 |
| 9 | 12 | 11 | 6 | 1600 | 9:36 |
| 10 | 12,5 | 11 | 5,8 | 1820 | 10:39 |
| 11 | 13 | 11 | 5,5 | 2040 | 11:40 |
| 12 | 13,5 | 12 | 5,3 | 2280 | 12:44 |
| 13 | 14 | 12 | 5,1 | 2520 | 13:46 |
| 14 | 14,5 | 13 | 5 | 2780 | 14:51 |
| 15 | 15 | 13 | 4,8 | 3040 | 15:53 |
| 16 | 15,5 | 13 | 4,6 | 3300 | 16:53 |
| 17 | 16 | 14 | 4,5 | 3580 | 17:56 |
| 18 | 16,5 | 14 | 4,4 | 3860 | 18:57 |
| 19 | 17 | 15 | 4,2 | 4160 | 20:01 |
| 20 | 17,5 | 15 | 4,1 | 4460 | 21:03 |
Rakenduses saadaolevad versioonid
Yo-Yo Endurance tase 1Yo-Yo Endurance tase 2
Küsimused
Mis vahe on tasemel 1 ja tasemel 2?
Mõlemal on sama 20 m rada. Tase 1 algab 8 km/h, tase 2 algab kiiremini, 11,5 km/h.
Millal mängija lõpetab?
Kui ta ei suuda enam tempos püsida või pärast kahte järjestikust hilinemist.
Kas see on sama mis Yo-Yo vahelduv taastumistest?
Ei. Vastupidavustestis jooksevad mängijad ilma puhkuseta. Taastumistestis on pärast iga jooksu lühike sörgipaus.
Tee see test Sport Test Labiga
Loendus, kõik signaalid ja tulemused ühe puudutusega kogu võistkonnale. Ajad salvestuvad otse iga sportlase profiili.
Laadi rakendusVarsti App Store'is ja Google Plays
