Näin testi tehdään
- Seiso paikallasi, kädet vapaina.
- Heilauta käsiä, kyykisty ja hyppää niin korkealle kuin pystyt.
- Laskeudu suorin jaloin.
- Kolme hyppyä, 30 s lepo välissä; paras lasketaan.
Sovelluksessa olevat versiot
Käsien heilautus sallittu
Kysymyksiä
Miten hypyn korkeus mitataan?
Hyppymatolla korkeus lasketaan ilmassaoloajasta.
Voiko sitä verrata CMJ:hin kädet lanteilla?
Ei. Ne ovat eri testejä, joten vertaa urheilijaa vain hänen omiin käsien heilautuksella tehtyihin tuloksiinsa.
Tee tämä testi Sport Test Labilla
Lähtölaskenta, kaikki merkkiäänet ja tulokset yhdellä napautuksella koko joukkueelle. Ajat tallentuvat suoraan jokaisen urheilijan profiiliin.
Lataa sovellusTulossa pian App Storeen ja Google Playhin
