Comment faire passer le test
- Debout et immobile, bras libres.
- Balancez les bras, fléchissez et sautez le plus haut possible.
- Réceptionnez-vous jambes tendues.
- Trois sauts avec 30 s de repos ; le meilleur compte.
Versions disponibles dans l’app
Élan des bras autorisé
Questions
Comment mesure-t-on la hauteur de saut ?
Avec un tapis de saut, la hauteur est calculée à partir du temps de vol.
Peut-on le comparer au CMJ mains sur les hanches ?
Non. Ce sont deux tests distincts : comparez un athlète uniquement avec ses propres résultats avec élan des bras.
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Compte à rebours, tous les signaux sonores et résultats en un geste pour toute l’équipe. Les temps vont directement dans le profil de chaque athlète.
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