Näin testi tehdään
- Kädet lanteilla, kyykisty noin 90°:een ja pysy paikallasi 3 s.
- Hyppää ylös ilman alastaivutusta.
- Laskeudu suorin jaloin.
- Kolme hyppyä; paras lasketaan.
Sovelluksessa olevat versiot
Kädet lanteilla
Kysymyksiä
Kuinka syvä kyykky on?
Noin 90 astetta tai urheilijan oma mukava syvyys sen mukaan, mitä sessioon on valittu. Asentoa pidetään hetki ennen hyppyä.
Mikä ero on CMJ:hin?
Kyykkyhypyssä ei tehdä kevennystä ennen ponnistusta; urheilija hyppää pidetystä kyykystä.
Tee tämä testi Sport Test Labilla
Lähtölaskenta, kaikki merkkiäänet ja tulokset yhdellä napautuksella koko joukkueelle. Ajat tallentuvat suoraan jokaisen urheilijan profiiliin.
Lataa sovellusTulossa pian App Storeen ja Google Playhin