Så gör du testet
- Stå still, armarna fria.
- Svinga armarna, gå ner och hoppa så högt du kan.
- Landa på raka ben.
- Tre hopp med 30 s vila; bästa räknas.
Versioner du kan köra i appen
Armsving tillåten
Vanliga frågor
Hur mäts hopphöjden?
Med en hoppmatta räknas höjden ut från flygtiden.
Kan jag jämföra med CMJ med händerna på höfterna?
Nej. Det är olika tester, så jämför bara en idrottare med hens egna resultat med armsving.
Kör testet med Sport Test Lab
Nedräkning, alla signaler och resultat med ett tryck för hela laget. Tiderna hamnar direkt i varje idrottares profil.
Hämta appenKommer snart till App Store och Google Play
