Näin testi tehdään
- Käytä asetetun korkuista laatikkoa (yleensä 30 cm).
- Astu alas laatikolta — älä hyppää.
- Ponnista heti ylös niin nopeasti ja korkealle kuin pystyt.
- Kolme yritystä; paras lasketaan.
Sovelluksessa olevat versiot
Pudotushyppy, RSI kontaktimatosta
Kysymyksiä
Mikä on RSI?
RSI on hypyn korkeus jaettuna maakontaktiajalla. Suurempi on parempi.
Pitäisikö laatikolta hypätä?
Ei. Astu alas laatikolta ja ponnista heti ylös, niin nopeasti ja korkealle kuin mahdollista.
Montako yritystä?
Kolme yritystä; paras lasketaan.
Tee tämä testi Sport Test Labilla
Lähtölaskenta, kaikki merkkiäänet ja tulokset yhdellä napautuksella koko joukkueelle. Ajat tallentuvat suoraan jokaisen urheilijan profiiliin.
Lataa sovellusTulossa pian App Storeen ja Google Playhin
