Como fazer o teste
- Fique parado, braços livres.
- Balance os braços, flita e salte o mais alto possível.
- Aterre com as pernas esticadas.
- Três saltos com 30 s de descanso; conta o melhor.
Versões disponíveis na app
Balanço dos braços permitido
Perguntas frequentes
Como se mede a altura do salto?
Com uma plataforma de saltos a altura é calculada a partir do tempo de voo.
Posso comparar com o CMJ de mãos na cintura?
Não. São testes diferentes: compare o atleta só com os seus próprios resultados com balanço dos braços.
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