Slik gjennomfører du testen
- Stå stille med frie armer.
- Sving armene, bøy i knærne og hopp så høyt du kan.
- Land på strake bein.
- Tre hopp med 30 s hvile; det beste teller.
Versjoner du kan kjøre i appen
Armsving tillatt
Spørsmål og svar
Hvordan måles hopphøyden?
Med en hoppmatte regnes høyden ut fra tiden i lufta.
Kan jeg sammenligne med CMJ med hendene på hoftene?
Nei. Det er ulike tester, så sammenlign en utøver bare med egne resultater med armsving.
Kjør testen med Sport Test Lab
Nedtelling, alle signaler og resultater med ett trykk for hele laget. Tidene går rett inn i profilen til hver utøver.
Last ned appenKommer snart til App Store og Google Play
