Slik gjennomfører du testen
- Merk en startlinje, en linje 2,5 m bak den og en vendelinje foran.
- Løp ut og tilbake i takt med pipene, og hvil så på hvilelinjen.
- Vendelinjen flyttes 1 m lenger ut for hvert trinn.
- Trykk på en spiller som er for sen. To bom på rad – da er de ute.
Oppsett av banen
Nivåer og hastigheter
Carminatti 2004/2013. Tidene er avrundet til 0,1 s.
| Nivå | Fart, km/t | Pendler | Tid per pendel, s | Total distanse, m | Total tid |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 9 | 5 | 12 | 150 | 1:24 |
| 2 | 9,6 | 5 | 12 | 310 | 2:54 |
| 3 | 10,2 | 5 | 12 | 480 | 4:24 |
| 4 | 10,8 | 5 | 12 | 660 | 5:54 |
| 5 | 11,4 | 5 | 12 | 850 | 7:24 |
| 6 | 12 | 5 | 12 | 1 050 | 8:54 |
| 7 | 12,6 | 5 | 12 | 1 260 | 10:24 |
| 8 | 13,2 | 5 | 12 | 1 480 | 11:54 |
| 9 | 13,8 | 5 | 12 | 1 710 | 13:24 |
| 10 | 14,4 | 5 | 12 | 1 950 | 14:54 |
| 11 | 15 | 5 | 12 | 2 200 | 16:24 |
| 12 | 15,6 | 5 | 12 | 2 460 | 17:54 |
| 13 | 16,2 | 5 | 12 | 2 730 | 19:24 |
| 14 | 16,8 | 5 | 12 | 3 010 | 20:54 |
| 15 | 17,4 | 5 | 12 | 3 300 | 22:24 |
| 16 | 18 | 5 | 12 | 3 600 | 23:54 |
| 17 | 18,6 | 5 | 12 | 3 910 | 25:24 |
| 18 | 19,2 | 5 | 12 | 4 230 | 26:54 |
| 19 | 19,8 | 5 | 12 | 4 560 | 28:24 |
| 20 | 20,4 | 5 | 12 | 4 900 | 29:54 |
| 21 | 21 | 5 | 12 | 5 250 | 31:24 |
Versjoner du kan kjøre i appen
Carminatti 2004/2013
Spørsmål og svar
Hvordan blir T-CAR tyngre?
Takten på pipene er den samme, men vendelinjen flyttes 1 m lenger ut for hvert trinn. Første trinn er 15 m, som tilsvarer 9 km/t.
Hva er resultatet?
Resultatet er farten i det siste trinnet spilleren fullførte.
Når er en spiller ute?
Etter to bom på rad, eller når hen stopper.
Kjør testen med Sport Test Lab
Nedtelling, alle signaler og resultater med ett trykk for hele laget. Tidene går rett inn i profilen til hver utøver.
Last ned appenKommer snart til App Store og Google Play
