Как провести тест
- Нужен ящик заданной высоты (обычно 30 см).
- Шагните с ящика, не спрыгивайте.
- Сразу отталкивайтесь вверх — быстро и высоко.
- Три попытки, засчитывается лучшая.
Версии теста в приложении
DJ, RSI по коврику
Вопросы
Что такое RSI?
RSI — высота прыжка, делённая на время контакта с опорой. Чем выше, тем лучше.
Нужно ли спрыгивать с тумбы?
Нет. Сделайте шаг с тумбы, затем сразу оттолкнитесь вверх — как можно быстрее и выше.
Сколько попыток?
Три попытки, засчитывается лучшая.
Проведите этот тест в Sport Test Lab
Обратный отсчёт, все сигналы и результаты одним касанием для всей команды. Результаты сразу попадают в профиль каждого спортсмена.
Скачать приложениеСкоро в App Store и Google Play
