Як провести тест
- Використовуйте тумбу заданої висоти (зазвичай 30 см).
- Ступіть із тумби — не зістрибуйте.
- Одразу відштовхніться вгору якомога швидше й вище.
- Три спроби; зараховується найкраща.
Версії тесту в застосунку
Стрибок у глибину, RSI з контактної платформи
Запитання
Що таке RSI?
RSI — висота стрибка, поділена на час контакту з опорою. Що вище, то краще.
Чи треба зістрибувати з тумби?
Ні. Зробіть крок із тумби, потім одразу відштовхніться вгору — якомога швидше й вище.
Скільки спроб?
Три спроби, зараховується найкраща.
Проведіть цей тест у Sport Test Lab
Зворотний відлік, усі сигнали й результати одним дотиком для всієї команди. Результати одразу потрапляють у профіль кожного спортсмена.
Завантажити застосунокНезабаром в App Store і Google Play
