Kā veikt testu
- Izmantojiet noteikta augstuma kasti (parasti 30 cm).
- Nokāpiet no kastes — nelēciet no tās.
- Uzreiz atlēciet augšup, pēc iespējas ātrāk un augstāk.
- Trīs mēģinājumi; skaitās labākais.
Lietotnē pieejamās versijas
Drop jump, RSI no kontaktpaklāja
Jautājumi
Kas ir RSI?
RSI ir lēciena augstums, dalīts ar kontakta laiku ar zemi. Jo lielāks, jo labāk.
Vai sportistam jālec no kastes?
Nē. Nokāpiet no kastes un uzreiz atsitieties augšup, pēc iespējas ātrāk un augstāk.
Cik mēģinājumu?
Trīs mēģinājumi; skaitās labākais.
Veiciet šo testu ar Sport Test Lab
Atskaite, visi signāli un rezultāti ar vienu pieskārienu visai komandai. Laiki uzreiz tiek saglabāti katra sportista profilā.
Lejupielādēt lietotniDrīzumā App Store un Google Play
