Kā veikt testu
- Rokas uz gurniem, pietupieties līdz apmēram 90° un nekustīgi noturiet 3 s.
- Lēciet augšup bez iepriekšējas pietupšanās.
- Piezemējieties uz taisnām kājām.
- Trīs lēcieni; skaitās labākais.
Lietotnē pieejamās versijas
Rokas uz gurniem
Jautājumi
Cik dziļš ir pietupiens?
Apmēram 90 grādi vai sportistam ērts dziļums, kā noteikts sesijai. Pirms lēciena pozu īsi notur.
Kāda ir atšķirība no CMJ?
Lēcienā no pietupiena pirms atspēriena nav pretkustības; sportists lec no noturēta pietupiena.
Veiciet šo testu ar Sport Test Lab
Atskaite, visi signāli un rezultāti ar vienu pieskārienu visai komandai. Laiki uzreiz tiek saglabāti katra sportista profilā.
Lejupielādēt lietotniDrīzumā App Store un Google Play