Kā veikt testu
- Atzīmējiet starta līniju, līniju 20 m attālumā un konusu 2,5 m aiz starta.
- Skrieniet 20 m turp un atpakaļ pēc signāliem.
- Pēc katra skrējiena apejiet konusu: 5 s atpūta.
- Pieskarieties spēlētājam, kurš nokavē. Otrā kavēšana beidz viņa testu.
Laukuma izkārtojums
Līmeņi un ātrumi
Yo-Yo IE1. Laiki noapaļoti līdz 0,1 s.
| Līmenis | Ātrums, km/h | Skrējieni | Skrējiena laiks, s | Kopējā distance, m | Kopējais laiks |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 8 | 2 | 18 | 80 | 0:41 |
| 2 | 9 | 2 | 16 | 160 | 1:23 |
| 3 | 10 | 2 | 14,4 | 240 | 2:02 |
| 4 | 10,5 | 8 | 13,7 | 560 | 4:32 |
| 5 | 10,8 | 8 | 13,4 | 880 | 6:59 |
| 6 | 11 | 8 | 13,1 | 1200 | 9:23 |
| 7 | 11,3 | 3 | 12,8 | 1320 | 10:17 |
| 8 | 11,5 | 3 | 12,5 | 1440 | 11:09 |
| 9 | 11,8 | 6 | 12,3 | 1680 | 12:53 |
| 10 | 12 | 6 | 12 | 1920 | 14:35 |
| 11 | 12,3 | 6 | 11,8 | 2160 | 16:15 |
| 12 | 12,5 | 6 | 11,5 | 2400 | 17:55 |
| 13 | 12,8 | 6 | 11,3 | 2640 | 19:32 |
| 14 | 13 | 6 | 11,1 | 2880 | 21:09 |
| 15 | 13,3 | 6 | 10,9 | 3120 | 22:44 |
| 16 | 13,5 | 6 | 10,7 | 3360 | 24:18 |
| 17 | 13,8 | 6 | 10,5 | 3600 | 25:51 |
| 18 | 14 | 6 | 10,3 | 3840 | 27:23 |
| 19 | 14,3 | 6 | 10,1 | 4080 | 28:53 |
| 20 | 14,5 | 6 | 9,9 | 4320 | 30:23 |
Lietotnē pieejamās versijas
Yo-Yo IE1Yo-Yo IE2
Jautājumi
Ar ko tas atšķiras no Yo-Yo atjaunošanās testa?
Atpūta ir īsāka, 5 s 10 s vietā, un sākuma temps ir lēnāks, tāpēc tests ilgst ilgāk.
Kāda ir atšķirība starp IE1 un IE2?
IE1 sākas ar 8 km/h, IE2 sākas ar 11,5 km/h.
Kā vērtē rezultātu?
Rezultāts ir distance metros. Pirmā nokavēšana ir brīdinājums, otrā beidz testu.
Veiciet šo testu ar Sport Test Lab
Atskaite, visi signāli un rezultāti ar vienu pieskārienu visai komandai. Laiki uzreiz tiek saglabāti katra sportista profilā.
Lejupielādēt lietotniDrīzumā App Store un Google Play
