Näin testi tehdään
- Merkitse kaksi viivaa 20 m:n päähän toisistaan.
- Juokse viivalta viivalle. Ole viivalla, kun piippaus kuuluu.
- Joka minuutti piippaukset nopeutuvat.
- Napauta pelaajaa, joka myöhästyy. Kaksi myöhästymistä peräkkäin — hän on ulkona.
Radan asettelu
Tasot ja nopeudet
Léger 1988 (lähtö 8,5 km/h). Ajat on pyöristetty 0,1 s tarkkuuteen.
| Taso | Nopeus, km/h | Vetoja | Vedon aika, s | Kokonaismatka, m | Kokonaisaika |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 8,5 | 7 | 8,5 | 140 | 0:59 |
| 2 | 9 | 8 | 8 | 300 | 2:03 |
| 3 | 9,5 | 8 | 7,6 | 460 | 3:04 |
| 4 | 10 | 8 | 7,2 | 620 | 4:02 |
| 5 | 10,5 | 9 | 6,9 | 800 | 5:03 |
| 6 | 11 | 9 | 6,5 | 980 | 6:02 |
| 7 | 11,5 | 10 | 6,3 | 1 180 | 7:05 |
| 8 | 12 | 10 | 6 | 1 380 | 8:05 |
| 9 | 12,5 | 10 | 5,8 | 1 580 | 9:02 |
| 10 | 13 | 11 | 5,5 | 1 800 | 10:03 |
| 11 | 13,5 | 11 | 5,3 | 2 020 | 11:02 |
| 12 | 14 | 12 | 5,1 | 2 260 | 12:04 |
| 13 | 14,5 | 12 | 5 | 2 500 | 13:03 |
| 14 | 15 | 13 | 4,8 | 2 760 | 14:06 |
| 15 | 15,5 | 13 | 4,6 | 3 020 | 15:06 |
| 16 | 16 | 13 | 4,5 | 3 280 | 16:05 |
| 17 | 16,5 | 14 | 4,4 | 3 560 | 17:06 |
| 18 | 17 | 14 | 4,2 | 3 840 | 18:05 |
| 19 | 17,5 | 15 | 4,1 | 4 140 | 19:07 |
| 20 | 18 | 15 | 4 | 4 440 | 20:07 |
| 21 | 18,5 | 15 | 3,9 | 4 740 | 21:05 |
Sovelluksessa olevat versiot
Léger 1988 (lähtö 8,5 km/h)Ramsbottom 1988 MSFT (lähtö 8,0 km/h)EUROFIT 1988 (taulukon IV nopeudet, MSFT-välit)FitnessGram PACER 20 mLéger & Lambert 1982 (2 min vaiheet)
Kysymyksiä
Kuinka nopea piippitestin taso 1 on?
Se riippuu versiosta. Léger-testi alkaa 8,5 km/h, MSFT (Ramsbottom) ja PACER 8,0 km/h. Kaikissa versioissa nopeus nousee 0,5 km/h jokaisella uudella tasolla.
Milloin pelaaja putoaa?
Perusversiossa pelaaja putoaa kahden peräkkäisen myöhästymisen jälkeen tai kun hän pysähtyy. PACER-versiossa toinen myöhästyminen päättää testin, vaikka myöhästymiset eivät olisi peräkkäin.
Voiko eri piippitestiversioiden tuloksia verrata?
Ei. Sama taso ja veto tarkoittavat eri versioissa eri matkaa, joten vertaa pelaajaa vain saman version tuloksiin.
Tee tämä testi Sport Test Labilla
Lähtölaskenta, kaikki merkkiäänet ja tulokset yhdellä napautuksella koko joukkueelle. Ajat tallentuvat suoraan jokaisen urheilijan profiiliin.
Lataa sovellusTulossa pian App Storeen ja Google Playhin
