Näin testi tehdään
- Käytä juoksurataa tai mitattua lenkkiä.
- Kaikki juoksevat 12 minuutissa niin pitkälle kuin pystyvät.
- Napauta juoksijaa aina, kun hän juoksee kierroksen.
- Lopetusmerkistä pelaajat pysähtyvät paikalleen; syötä ylimenevät metrit.
Radan asettelu
Sovelluksessa olevat versiot
Cooper 1968
Kysymyksiä
Miten matka lasketaan?
Napauta jokaista juoksijaa, kun hän päättää kierroksen. Lopetusmerkistä juoksijat pysähtyvät paikalleen, ja syötät ylimääräiset metrit.
Antaako sovellus VO2max-arvon?
Se antaa arvion matkan perusteella Cooperin kaavalla. Pidä sitä suuntaa-antavana, ei laboratorioarvona.
Tee tämä testi Sport Test Labilla
Lähtölaskenta, kaikki merkkiäänet ja tulokset yhdellä napautuksella koko joukkueelle. Ajat tallentuvat suoraan jokaisen urheilijan profiiliin.
Lataa sovellusTulossa pian App Storeen ja Google Playhin
