Slik gjennomfører du testen
- Bruk en løpebane eller en oppmålt runde.
- Alle løper så langt de kan på 12 minutter.
- Trykk på en løper hver gang de fullfører en runde.
- På stoppsignalet blir spillerne stående; skriv inn de ekstra meterne.
Oppsett av banen
Versjoner du kan kjøre i appen
Cooper 1968
Spørsmål og svar
Hvordan teller jeg distansen?
Trykk på hver løper når hen fullfører en runde. Ved stoppsignalet blir løperne stående, og du legger inn de ekstra meterne.
Gir appen VO2maks?
Den gir et anslag ut fra distansen med Coopers formel. Se det som en grov pekepinn, ikke en laboratorieverdi.
Kjør testen med Sport Test Lab
Nedtelling, alle signaler og resultater med ett trykk for hele laget. Tidene går rett inn i profilen til hver utøver.
Last ned appenKommer snart til App Store og Google Play
