Comment faire passer le test
- Utilisez une piste d'athlétisme ou une boucle mesurée.
- Tout le monde court le plus loin possible en 12 minutes.
- Touchez le coureur à chaque tour terminé.
- Au signal d'arrêt, tout le monde s'arrête ; saisissez les mètres en plus.
Mise en place
Versions disponibles dans l’app
Cooper 1968
Questions
Comment compter la distance ?
Touchez chaque coureur quand il termine un tour. Au signal de fin, les coureurs s’arrêtent sur place et vous saisissez les mètres en plus.
L’app donne-t-elle la VO2max ?
Elle donne une estimation à partir de la distance avec la formule de Cooper. Prenez-la comme un repère approximatif, pas comme une valeur de laboratoire.
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Compte à rebours, tous les signaux sonores et résultats en un geste pour toute l’équipe. Les temps vont directement dans le profil de chaque athlète.
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