Kaip atlikti testą
- Naudokite bėgimo taką arba išmatuotą ratą.
- Visi bėga kuo toliau per 12 minučių.
- Palieskite bėgiką kiekvieną kartą, kai jis baigia ratą.
- Pagal stop signalą bėgikai sustoja vietoje; įveskite papildomus metrus.
Trasos schema
Versijos, kurias galima atlikti programėlėje
Cooper 1968
Klausimai
Kaip skaičiuoti atstumą?
Paspauskite ant kiekvieno bėgiko, kai jis įveikia ratą. Po signalo sustoti bėgikai lieka vietoje, o jūs įvedate papildomus metrus.
Ar programėlė parodo VO2max?
Ji pateikia įvertį pagal atstumą, naudodama Cooper formulę. Tai apytikslė orientacija, o ne laboratorinė vertė.
Atlikite šį testą su Sport Test Lab
Atgalinis laikmatis, visi signalai ir rezultatai vienu paspaudimu visai komandai. Rezultatai iš karto patenka į kiekvieno sportininko profilį.
Atsisiųsti programėlęNetrukus App Store ir Google Play
