Cómo se hace el test
- Marca la salida, una línea a 20 m y un cono 5 m detrás de la salida.
- Corre 20 m ida y vuelta con las señales.
- Tras cada carrera, trota alrededor del cono: 10 s de descanso.
- Toca al jugador que llega tarde. El segundo fallo termina su test.
Montaje
Niveles y velocidades
Yo-Yo IR1. Tiempos redondeados a 0,1 s.
| Nivel | Velocidad, km/h | Idas | Tiempo por ida, s | Distancia total, m | Tiempo total |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 | 10 | 1 | 14,4 | 40 | 0:14 |
| 9 | 12 | 1 | 12 | 80 | 0:36 |
| 11 | 13 | 2 | 11,1 | 160 | 1:19 |
| 12 | 13,5 | 3 | 10,7 | 280 | 2:21 |
| 13 | 14 | 4 | 10,3 | 440 | 3:42 |
| 14 | 14,5 | 8 | 9,9 | 760 | 6:21 |
| 15 | 15 | 8 | 9,6 | 1080 | 8:58 |
| 16 | 15,5 | 8 | 9,3 | 1400 | 11:32 |
| 17 | 16 | 8 | 9 | 1720 | 14:04 |
| 18 | 16,5 | 8 | 8,7 | 2040 | 16:34 |
| 19 | 17 | 8 | 8,5 | 2360 | 19:02 |
| 20 | 17,5 | 8 | 8,2 | 2680 | 21:28 |
| 21 | 18 | 8 | 8 | 3000 | 23:52 |
| 22 | 18,5 | 8 | 7,8 | 3320 | 26:14 |
| 23 | 19 | 8 | 7,6 | 3640 | 28:35 |
Versiones disponibles en la app
Yo-Yo IR1Yo-Yo IR2Yo-Yo IR1 niños (16 m)
Preguntas
¿Qué diferencia hay entre IR1 e IR2?
Los dos usan el mismo recorrido de 20 m con 10 s de trote. El IR1 empieza a 10 km/h y el IR2, más rápido, a 13 km/h.
¿Cómo se puntúa el Yo-Yo IR?
El resultado es la distancia en metros, con el nivel y la carrera. La primera llegada tarde es un aviso y la segunda elimina al jugador.
¿Hay una versión para niños?
Sí. La versión infantil usa 16 m en lugar de 20 m, con el cono de trote 4 m detrás de la salida.
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