Comment faire passer le test
- Debout et immobile, mains sur les hanches.
- Fléchissez vite et sautez le plus haut possible.
- Réceptionnez-vous jambes tendues, mains sur les hanches.
- Trois sauts avec 30 s de repos ; le meilleur compte.
Versions disponibles dans l’app
Mains sur les hanches
Questions
Comment mesure-t-on la hauteur de saut ?
Avec un tapis de saut, la hauteur est calculée à partir du temps de vol.
Quelles sont les règles principales ?
Les mains restent sur les hanches pendant tout le saut, et l’athlète se réceptionne jambes tendues.
Peut-on le comparer à un saut avec élan des bras ?
Non. Gardez séparés les résultats mains sur les hanches et avec élan des bras.
Faites ce test avec Sport Test Lab
Compte à rebours, tous les signaux sonores et résultats en un geste pour toute l’équipe. Les temps vont directement dans le profil de chaque athlète.
Obtenir l’appBientôt sur l’App Store et Google Play